Wat iedere vrouw boven de 40 moet weten
Na je 40ste levensjaar verandert je hormoonhuishouding en wordt je stofwisseling steeds trager. De hoeveelheid energie die je lichaam nodig heeft om goed te kunnen blijven functioneren in ruststand, verschilt per persoon en is o.a. afhankelijk van je leeftijd, geslacht, spiermassa en erfelijke factoren. Maar denk ook aan de invloed van hormonen en je voedingspatroon. Als je hier een positieve verandering in kunt aanbrengen, ga je zelfverzekerd de toekomst in.
Dit is Annet en je gaat samen met haar een op maat programma in waar jouw 5 zones worden vastgesteld. Een leerzaam traject waarin je jezelf goed leert kennen en je weet hoe je jouw lichaam voorziet van alle nodige bouwstoffen om optimaal te kunnen functioneren.
Dit omvat niet alleen voeding want ze gelooft ook in de kracht van mentaal welbevinden, zingeving, beweging en jouw sociale omgeving. Deze combinatie van ‘zones’ zorgen namelijk voor een optimale balans in je lichaam. Denk daarbij aan het zuur-base evenwicht, je hormoonbalans, een gezonde geest, een gezonde darmflora, een stabiele balans van je bloedsuikerspiegel, een sterk immuunsysteem en het vinden van jouw energie, potentieel en talent.
Jezelf beter voelen kan bijvoorbeeld door gezond eten, veel bewegen, slapen, ontspannen, een heerlijke massage of een gesprek met een vriendin. In mijn persoonlijke adviezen en programma’s, leer je hoe je klachten zijn ontstaan en wat je zelf kunt doen om je beter te voelen. Met behulp van mijn 5 foodzones techniek, laat ik je zien waar jouw sterke en verbeterpunten liggen. Per zone kijkend naar voeding, beweging, relaxing, zingeving en je sociale contacten kun je zelf direct aan de slag.
Je kunt je aanmelden via [email protected] of telefonisch. Als je aanmelding binnen is, ontvang je van mij zo snel mogelijk informatie over mijn werkwijze en de tarieven.
Na het plannen van de eerste afspraak, stuur ik je enkele vragenlijsten toe die we tijdens onze eerste afspraak gaan bespreken. Vervolgens stel ik een voedingsadvies voor je op, dat speciaal op jouw situatie is afgestemd. In een vervolgconsult bespreken we welke stappen nodig zijn voor het verbeteren van jouw leefstijl en gezondheid.
Afhankelijk van je hulpvraag en klachten, zijn er meerdere trajecten mogelijk. Denk hierbij aan een 3 of 6 maanden traject of aanvullende onderzoeken zoals bijvoorbeeld een uitgebreide bloedtest (EMB), vetzurentest of darmonderzoek. Als het nodig is, ondersteunen we je herstel met suppletie. Een overzicht van alle tarieven stuur ik je graag toe.
Berry Mood
Alles over voeding
Klachten zoals moe en lusteloosheid of gebrek aan energie komen veel voor. Vaak speelt een tekort en/of teveel aan bepaalde voedingsstoffen een belangrijke rol bij het ontstaan van ziektes. De oorzaken daarvan zijn meestal te vinden in onze voeding, leefstijl en soms ook in onze geschiedenis. Door het inzetten van Orthomoleculaire geneeskunde ontdekken we wat dit voor jou inhoudt en met die kennis kun je makkelijker keuzes maken.
Power Blush
Beweging
Een gezonde en actieve leefstijl draagt bij aan het gezond ouder worden. Voldoende lichaamsbeweging houdt je hart en bloedvaten gezond. Je ervaart minder pijnklachten zoals bijvoorbeeld bij PMS en tijdens je menstruatie. Het heeft een positief effect op overgangsklachten en houdt je botten en spieren gezond, zeker bij het ouder worden.
Bewegen verbetert je spijsvertering en heeft een positief effect op je hersenen en geheugen, je brein wordt er dus blij van.
Mental Cloud
Mentaal welbevinden
Stress is voor iedereen een bekend verschijnsel maar als dit chronische stress is heeft dit onder andere gevolgen voor je bloedsuikerspiegel, je immuunsysteem en hart en vaten. Maar ook je zin in bewegen, concentratie, humeur en gezonde nachtrust worden er door chronische stress beïnvloed. Een goede mentale balans is van groot belang voor een goede gezondheid.
Cherry Sence
Zingeving
Weet jij waarvoor je ’s morgens wakker wilt worden? Heb je doelen die je wilt bereiken en neem je dagelijks de tijd voor ontspanning? Goed voor jezelf zorgen en de hoeveelheid stress beperken vormen een belangrijke basis voor je gezondheid. Persoonlijke ervaringen, genetische factoren en een gezonde leefstijl zijn van invloed op het voorkomen van veel verstoringen in je lichaam.
Social Blues
Je sociale kring
Familie, goede vrienden en voldoende sociale contacten hebben een positieve invloed op je gezondheid. De verbinding met anderen en het onderhouden van sociale contacten zorgen ervoor dat je goed in je vel zit en je lekker voelt. Goede vriendschappen, sociaal en maatschappelijk actief blijven en jezelf nuttig voelen hebben een positieve werking op je gezondheid en de vermindering van stress. Ze zorgen ervoor dat je hersenen en lichaam minder snel gaan verouderen.
The foodzone werkt met een Energetisch Morfologische Bloedtest (EMB)
Heb je last van aanhoudende (vage) klachten zoals moeheid, slecht slapen en weinig energie? Heb je darmklachten of een hormonale disbalans? Kortom, klachten waarvan je graag de oorzaak wilt achterhalen? Of wil je graag weten of je tekorten hebt aan bepaalde vitaminen/mineralen? The Foodzone werkt met een Energetisch Morfologische Bloedtest (EMB) die meer informatie kan geven over diverse verstoringen in het lichaam.
Ons bloed vervoert continu zuurstof, voedingsbestanddelen en afvalstoffen van en naar alle organen en cellen in ons lichaam. Het regelt onze temperatuur en is van groot belang voor ons immuunsysteem. Voedingstekorten, energetische verstoringen en belastingen kunnen diverse klachten veroorzaken. Met de EMB test krijgen we meer inzicht in de oorzaak van deze klachten.
De EMB is een testmethode waarbij er door middel van een vingerprik capillair bloed wordt afgenomen. Het bloed wordt vervolgens onderzocht. Bij dit onderzoek wordt zowel met een reguliere als complementaire bril gekeken.
De test geeft een uitslag waarbij de bloedwaardes van rode en witte bloedcellen, maar ook trombocyten (bloedplaatjes) worden weergegeven. Ook geeft de test inzicht in optimale waardes qua vitaminen en mineralen en worden eventuele absolute tekorten in beeld gebracht.
De test biedt een meerwaarde in de orthomoleculaire behandeling. Bij ongeveer 70-80% van de cliënten wordt verbetering opgemerkt. Cliënten herkennen zich ook vaak in de uitslag. De bijbehorende suppletieadviezen zijn wetenschappelijk onderzocht en onderbouwd, bijvoorbeeld een B12 supplement bij een B12 deficiëntie of ijzertabletten bij een wat te lage ijzerstatus
De EMB test kan worden ingezet tijdens een (intake)consult, maar je kunt er ook een aparte afspraak voor maken.
your good ritual
Samen werken we naar een goed ritueel dat helemaal bij jou past!
Embrace your
new reality and
feel happy
inschrijven:
Dit formulier vraagt je om je naam en e-mailadres in te vullen, zodat wij met je kunnen communiceren. Je gegevens worden nooit aan derden verstrekt. Zie onze privacyverklaring om te zien hoe wij met jouw gegevens omgaan.
Tijden
Maandag & dinsdag : Gesloten
Woensdag t/m vrijdag : 9u – 17u
GEGEVENS
Beroepsorganisaties: Complementaire Kwaliteitstherapeuten en CAT vergoedbaar
Contact
Je kunt je aanmelden via bovenstaand formulier, via mail [email protected] of telefonisch 06 21 37 00 98
Volg ons
KLACHTENREGELING
CONSULTEN
TARIEF
